Формирование основ здорового образа жизни в условиях детского сада

Понятие «здоровый образ жизни» включает не только физическую активность, но и культуру питания, личную гигиену, режим дня, психоэмоциональное благополучие и осознанное отношение к сохранению здоровья.

Включённые формы работы:

• еженедельные занятия по валеологии (игры «Полезно — вредно», «Что нужно делать, чтобы не болеть»);
• беседы о влиянии витаминов, нужности сна, свежего воздуха, гигиены;
• тематические недели здоровья («Неделя здоровья», «Весёлые витаминки», «Азбука здоровья»);
• оформление стендов и уголков «Мы за ЗОЖ!»;
• игровые тренинги, прогулки, дыхательная гимнастика, утренняя зарядка;
• формирование у детей представлений о частях тела, органах чувств, правилах безопасного поведения.
• утренние гимнастика. Ежедневная зарядка — залог бодрости и хорошего настроения. Это традиционная форма формирования привычки двигательной активности. Комплексы упражнений подбираются с учётом возраста, сопровождаются музыкой, игровыми мотивами.
• закаливание и режимные моменты. Чередование температурных стимулов (обтирание, проветривание, прогулки при любой погоде, босохождение) способствует улучшению адаптационных способностей организма. Важно соблюдение питьевого и двигательного режимов.

Работа по ЗОЖ ведётся в тесном сотрудничестве с семьями – проводятся совместные проекты, конкурсы, выставки («Семейный завтрак», «Здоровая тарелка», «Я и спорт»).